Súper Smoothies & Juices para Sus Colaciones:

24 | 04 | 2019
Súper Smoothies & Juices para Sus Colaciones:
Apple JuiceSmoothie de Plátano y CocoJuice BerriesSmoothie de Manzana Camote y Zanahoria
Ingredientes:

– 1 Smiley de Manzana, Pera y Canela.

– 3 Cdas de Hojuelas de Avena o Quínoa.

– 1/4 Taza de Agua.

Ingredientes:

– 1 Smiley de Pera, Plátano y Mango.

– 1 Cda de Coco Rallado s/ Azúcar.

– ¼ Taza de Bebida o Leche Vegetal de Coco

Ingredientes:

– 1 Smiley de Manzana, Plátano y Arándano.

– ¼ Taza de Berries o Frutos Rojos

– ¼ Taza de Agua.

Ingredientes:

– 1 Smiley de Manzana, Camote y Zanahoria.

– Jugo de 1 Naranja.

– ¼ Taza de Yogurt o Bebida o Leche Vegetal de Almendra.

 
Beneficios: Combinación de frutas orgánicas ricas en vitaminas y minerales en combinación a la fibra presente en las hojuelas, ideales para favorecer el transito gastrointestinal, dar un aporte natural de energía y regularizar los procesos de absorción. Beneficios: Combinación de frutas orgánicas ricas en vitaminas y minerales en combinación a la fibra y grasas de perfil saludable del coco, ofrecen un aporte óptimo de energía, refuerzan el sistema inmune y desarrollo de las células del sistema nervioso / cerebral.Beneficios: Combinación de frutas orgánicas ricas en vitaminas y minerales con un perfecto perfil antioxidante, ideal para reforzar el sistema de defensa y mantener al margen resfriados y/o procesos virales.Beneficios: Combinación de frutas y vegetales orgánicos, ricos en vitaminas y minerales en combinación a una fuente de proteína a expensas del yogurt o grasas saludables a expensas de la leche de almendra, según lo que desees ofrecerle.
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Preparación  Procesa todos los ingredientes y ofrece a modo de merienda o colación a media mañana o media tarde.



Nta. Alejandra Rivero
Nutricionista y Dietista – UCV
Nutrición Deportiva IPEF-LUZ-FEDA-PUC
Antropometrista ISAK-I
Promotora en Lactancia Materna OMS-UNICEF

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